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(( 文末IG私訊艾莉兒預約體驗課近半價優惠唷 🥰))
近期受到啟發，來好好 平靜心 來 認識自我
冥想.伸展.閱讀.感恩日記朋友推薦幾個不錯的方式
喜愛運動的艾莉兒從瑜珈方面開始進行
由於平時玩得戶外活動較刺激有挑戰性居多，突然轉而追求內心平靜，一開始感到不適應，心態更是浮躁
再嘗試從 大地瑜珈 轉到 空中瑜珈 🧘🧘
一體驗不得了，整個被空中瑜珈魅力深深吸引 😍
相信有持續關注的朋朋最近限動看了一連串美美的 空瑜 照片
空中瑜珈非常有趣，透過空中伸展身體，能夠增加身體的 柔韌性 和 平衡感
照片動作看似簡單，要完成並不容易，每個動作需要運用 核心 與 上背肌力
經過一段時間的練習，上半身線條也越來越好看!!
空瑜也能藉由空中瑜珈掛布的力量輔助延伸伸展範圍
課程結束特別舒心，減少煩擾的工作思慮，並且能夠放寬思維，讓人感到心情開朗😊
和艾莉兒一起體驗空中瑜珈吧~~
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