I'm Arielle

遇上颱風下雨☔️

當不能上山下海時
艾莉兒的雨天備案 : 高雄 抱石基地

攀岩 與 抱石 不同
攀岩是一次要爬很高很高，需要用繩索保護
抱石呢最高5米，一次30秒左右 😆

抱石 好玩之處
● 超過8個等級、60多條動線設計
● 一次噴發肌耐力，放電好去處
● 等待攀爬時間不會太長
● 一票到底不限時間 (價格超親民)
● 隨時享受墜落感覺 (此點可能是艾莉兒限定🤣)

場地介紹

▼先到櫃台了解安全須知

▼提供免費空間可擺放私人及重要物品

▼1F為抱石場地，2F為休息空間

▼累了可到2F休息空間繼續看國外抱石比賽影片

▼場館後方也有提供飲水機供水飲用

▼1F就是抱石場盡情攀爬拉

教練課程

❤️❤️❤️❤️❤️❤️
這次是體驗 教練課 ($500/人，整天玩樂、岩鞋)

🌟帶操，簡單講解抱石特色

🌟講解抱石規則和玩法
不是看到石頭就抓這麼簡單喔，有各種不同等級的路線

🌟安全墜落

第一個要學的動作，畢竟出來玩安全才是最重要的

🌟穿上攀岩用的鞋子

會有一點緊緊不舒服，是正常的

🌟各種路線教學
艾莉兒V2挑戰成功 !!

🌟放生自己飛
就是不受控想自己爬，爬不上去再喊教練求救

🌟收操
有針對抱石常運用到的肌肉收操教學，每個動作都很有感
❤️❤️❤️❤️❤️❤️

長期練習可增加肌力與平衡感
別以為抱石只是直直爬上去
有些起步是倒立上去滴!!!
休息時看岩友們攀爬非常療愈
(各種肌肉猛男👅… 不是啦各種厲害技巧)

🔺跟艾莉兒一樣常流手汗和的朋友們

可以租粉袋，上爬時不易滑落

來看看艾莉兒V2挑戰成功 !!

玩了一整天整個累癱了

抱石基地 有招生 兒童課程
-愛攀爬、活力滿滿的開始轉猴子年紀的孩子都可以報名
-兩小時就會筋疲力盡，回家直接地板趴下睡去
-適度運動可提升孩子活力、免疫力、幫助醒腦，以及最重要的放乾孩子的電力

大人小孩愛運動愛爬樹的朋友
來體驗看看ㄅ~

價目表

新手報時體驗課程

單日票+岩鞋租借+50分鐘教練指導：$500

裝備租借

岩鞋：$80

粉袋：$50

抱石基地粉專

電話：0910-439-361

營業時間

星期一、二、四、五 13:00–22:30

星期三 休息

星期六、日 10:00–20:00

地址： 高雄市左營區重信路24巷11號

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